Besonders wirkungsvoll finde ich alle Übungen, in denen die Teilnehmenden ganz direkt und physisch spüren, ob und wie sie mit sich und mit anderen im Kontakt sind. Zum Beispiel Führen und Folgen mit Stäben, Platzwechsel durch Blicke mit anschließender Bestätigung durch Zunicken. Und auch die Übungen, die jede*r für sich alleine durchführt, wie zum Beispiel Raumlauf mit Körperwahrnehmung und Raumlauf mit Wahrnehmung von Dingen im Raum. Die Schulung von Präsenz und das Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung sind wichtige Voraussetzung, um dann in verbalen Übungen, die eine Aufmerksamkeit für die/den Spielpartner*in oder in Übungen, die eine hohe Konzentration erfordern, ganz auf die Anforderung des Spiel fokussiert zu sein. Oder sich gegebenenfalls eine Pause zu gönnen. Wenn im Körper etwas ist, was nicht wahrgenommen wird, zieht das unweigerlich und unbewusst die Aufmerksamkeit vom eigentlichen Geschehen ab.

Improtheater begeistert mich seit über 25 Jahren und in dieser Zeit habe ich immer wieder neue Bereiche entdeckt, wo Impromethoden sinnvoll und effektiv eingesetzt werden können. Ich bin zutiefst von der Wirkung von Impromethoden für eine gelungene Kommunikation überzeugt. In allen Bereich der Persönlichkeitsentwicklung kann Improtheater mit jeweils unterschiedlichem Fokus die Teilnehmer*innen spielerisch unterstützen. In ganz unterschiedlichen Settings mit vielen Menschen, jungen und älteren habe ich Impromethoden genutzt. Die Übungen sind einfach und effektiv. Es fasziniert mich, dass beispielsweise durch die Übung „Wort für Wort Sätze“ schnell eine neue eindrucksvolle positive Erfahrung von spontaner Kommunikation entstehen kann. Als systemische Therapeutin sehe ich viele Gemeinsamkeiten zwischen Improtheater und einer systemischen Haltung und Arbeitsweise. In der systemischen Therapie geht es unter anderem darum, neue Sichtweise auf Interaktionsweisen anzuregen und zu erfahren. Dabei können Impro- Übungen unterstützen. Wenn wir einen neuen Basiskurs therapeutisches Improtheater starten, dann bin ich immer neugierig, was die Teilnehmer*innen für sich entdecken werden. Denn durch die Impro-Übungen und die begleitende Reflektion möchten wir ein Wiederentdecken von Kompetenzen und Ressourcen ermöglichen. Und genau darum geht es auch in der systemischen Therapie, der Fokus liegt auf der positiven neuen Erfahrung und einer Aufmerksamkeitslenkung auf vorhandene Fähigkeiten. Und natürlich fasziniert es mich, wie die Teilnehmer*innen sich mutig auf Neues einlassen und in den Impro-Übungen Schritt für Schritt Spontaneität ausprobieren. Diesen Prozess zu begleiten und zu beobachten, dabei zu sein, das begeistert mich am meisten.